腕・肘・手・指の痛み

1. 痛み

• 腕、肘、手首、指の特定の場所が痛む。
• 物を持ち上げたり、手首や指を曲げ伸ばししたりすると痛む。
• 転倒などの後から強い痛みがある。
• 安静にしていても痛む、ズキズキ痛む。

2. しびれ・感覚障害

腕、肘、手、指がしびれる、ジンジンする、感覚が鈍い。

3. 動きの問題

• 肘や手首、指が動かしにくい、曲がらない、伸びない。
• 指が引っかかる感じがする、カクンとなる（ばね現象）。
• 指や手首の力が入りにくい、握力が低下した、物をよく落とす。

4. 見た目の変化

• 腫れている、熱を持っている。
• 赤くなっている。
• 見た目が変形している（特にケガの後）。

手根管症候群

手首にある神経（正中神経）が圧迫され、親指から薬指の親指側半分にしびれや痛み、指先の感覚異常が生じます。明け方に症状が強くなるのが特徴です。

肘部管症候群

肘の内側で神経（尺骨神経）が圧迫され、小指と薬指の小指側半分にしびれや感覚異常、手の筋肉の痩せ（筋萎縮）などが生じます。

頸椎由来の症状

頸椎椎間板ヘルニアや変形性頸椎症など、首の神経が圧迫されることで、腕や手への放散痛やしびれが出ることがあります。

胸郭出口症候群

首から腕へ向かう神経や血管が、鎖骨周辺で圧迫されて起こります。腕のだるさ、しびれ、痛み、手の冷感などが現れます。

腱鞘炎

指や手首の腱と、それらを包むトンネル（腱鞘）がこすれて炎症を起こします。
指の付け根が痛む・腫れる・引っかかる「ばね指」や、手首の親指側が痛む「ドゥケルバン病」などが代表的です。

上腕骨外側上顆炎（テニス肘）

手首を伸ばす筋肉の付け根（肘の外側）に炎症が起こり、物をつかむ、タオルを絞るなどの動作で肘の外側が痛みます。
家事動作、ラケットスポーツやゴルフのスイング動作などで発症します。

上腕骨内側上顆炎（ゴルフ肘）

手首を曲げる筋肉の付け根（肘の内側）に炎症が起こり、肘の内側が痛みます。
家事動作、ラケットスポーツやゴルフのスイング動作などで発症します。

変形性関節症（肘、手指）

加齢や使いすぎにより関節軟骨がすり減り、痛みや動きの制限、関節の変形（へバーデン結節、ブシャール結節など）が生じます。

関節リウマチ

免疫の異常により関節に炎症が起こり、手指や手首の関節が腫れたり痛んだり、変形したりします。朝のこわばりが特徴的です。

肘内障（子供の肘抜け）

小さなお子さんの腕を引っ張った際などに、肘の靭帯から骨が外れかかった（亜脱臼）状態。急に腕を痛がり動かさなくなります。

外傷（ケガ）

転倒や打撲による骨折（手首の橈骨遠位端骨折、舟状骨骨折、肘の骨折など）、脱臼（肘関節など）、靭帯損傷（突き指など）、腱断裂。

野球肘

投球動作の繰り返しにより生じる肘の障害の総称。
肘の内側の靭帯損傷（UCL損傷）や、外側の骨軟骨損傷（離断性骨軟骨炎：OCD）などがあります。特に成長期に多く生じる離断性骨軟骨炎（OCD）は、放置すると重症化します。

テニス肘、ゴルフ肘

ラケットスポーツやゴルフのスイング動作、家事動作などで発症します。

保存療法